“Uno debe liberarse con la ayuda de la mente (…) Para aquel que ha conquistado la mente, ésta es el mejor de los amigos; pero para el que no lo ha hecho, la mente permanecerá como su peor enemigo.” (Bhagavad-Gita, Cap 6.T 5-6)
Sanar la mente es dejar de alimentar de manera inconsciente pensamientos y sentimientos nocivos. Estos son la causa interna de manifestaciones externas: estados emocionales, conductas y reacciones fisiológicas que generan diversas formas de sufrimiento. Para soltar la causa primero hay que identificarla. Y esto se logra mediante la observación de lo que sucede en la mente. No se puede cambiar lo que no se ve.
La mirada interna adecuada requiere una exploración, una vigilancia amable, sin juicios, de todas las creencias erróneas que el observador va descubriendo. Las locuras que todos arrastramos en nuestra mente inconsciente solo pueden sanar cuando se miran con calma a la luz de la cordura. Solo así es posible tomar una decisión consciente: ¿Quiero seguir nutriendo estos pensamientos y sentimientos erróneos o prefiero sustituirlos por los sanos que surgen naturalmente, si les dejo, desde el centro de mi mente?
Cuando funcionamos con el sistema del ego, predomina la mirada externa. Hay miles de estímulos y problemas que solucionar en el mundo y en el cuerpo que absorben nuestra atención. Pasamos los días con poca mirada interna. Necesitamos revertir el proceso, pues en nuestra manera de ver, de pensar y de sentir a las personas, a las cosas y a nosotros mismos, está la llave de la salud mental y, por tanto, de la plenitud, alegría, sosiego y bienestar que la acompañan.
13 de noviembre a las 19:00 -21:00 horas España/Madrid por Zoom
Cualquiera que está dispuesto a mirar en su interior para conocerse a sí mismo, explorando lo mejor y lo peor de sus pensamientos y sentimientos más íntimos. No se puede cambiar lo que no se ve. Se trata de conocer no solo las luces sino también las sombras que se van convirtiendo en luz a medida que eliminamos los obstáculos que las generaban.
Esta ponencia José Luis hablará sobre el siguiente tema: LA SANACIÓN DE LA MENTE. LA MIRADA INTERNA
Duración 45 m
Donde podrás preguntar directamente a José Luis todas tus dudas
Duración 45 m
Se dará información en que consiste Proceso Uno y el nuevo inicio de curso 2020/2021
Duración 30 m
Médico y psicoterapeuta con 37 años de experiencia clínica. Formador y creador de Proceso Uno. Presidente de Une Salud, Asociación de Salud Integrativa.
“Uno debe liberarse con la ayuda de la mente (…) Para aquel que ha conquistado la mente, ésta es el mejor de los amigos; pero para el que no lo ha hecho, la mente permanecerá como su peor enemigo.” (Bhagavad-Gita, Cap 6.T 5-6)
13 de noviembre a las 19:00 -21:00 horas España/Madrid por Zoom